👴 父の認知症 「一人やったら、寂しかったわ」――母が入院して、初めて父と過ごした数日間
認知症の父を介護する母が、突然入院。看護師の私が初めて父と過ごした数日間で見えた、父の“らしさ”と本音。そして「介護する人が倒れたら」使える制度（緊急ショートステイ・介護休業）も、看護師目線でまとめました。
👴 父の認知症 
介護 「優しくしてね」と書いたら ― 認知症の父とホワイトボード作戦
前回の記事で、認知症外来の先生に「散歩を忘れるお父さんには、ホワイトボードに時間を書くといいですよ」と教えてもらった話を書きました。▶ 前回の記事：認知症介護で心がすり減った日。認知症外来の先生に教わった大切なこと「よし、作ろう！」と思った...
☕ お気に入り 事故で保険料が1万4千円アップ…。アラ還の自動車保険見直しで、逆に1万5千円安くなった話
事故で3等級ダウン、継続保険料は63,120円に。毎年の一括見積もりと補償の見直しで、必要な補償は手厚くしながら年間15,100円の節約に成功しました。等級の入力ミス（二重引き）やファミリーバイク特約の注意点も、アラ還看護師の実体験でまとめています。
介護 認知症介護で心がすり減った日。認知症外来の先生に教わった大切なこと
介護をしていると、「今日は疲れたな…」と心から思う日があります。体が疲れるだけではありません。家族だからこそ言えない気持ちや、「悪気はない」と分かっていても飲み込んでしまう気持ちが積み重なり、心までクタクタになる日があります。今日は、まさに...
🐾 老犬介護 老犬の手作りおむつ、メリーズの穴から粉がこぼれる問題を伸縮テープで解決した話
赤ちゃん用おむつ「メリーズ」を試してみた！良かったこと・困ったこと・わが家の解決法🐾 犬用より吸収力アップで漏れが減った！🐾 しっぽ穴から吸水ポリマーがこぼれる問題…🐾 伸縮テープで解決！簡単ひと工夫♪老犬のおむつで困っている方へ、わが家の...
☕ お気に入り 作った献立アプリを、友達と一緒に”育てて”みた 〜アラ還の挑戦・続編〜
前回、AIと一緒に「わが家専用の献立アプリ」を作ったお話を書きました。実は、このアプリは作って終わりではありませんでした。仲の良い友達に「よかったら使ってみて」とURLを送ったことから、新しい発見が次々と生まれたんです。友達に使ってもらって...
☕ お気に入り 食費を見直したい！…が、気づけば「自分専用アプリ」まで作っていました 〜アラ還、AIとの挑戦〜
家計を見直していたある日、食費の金額を見て思わずびっくりしました。「えっ、こんなに使ってたの？」特別ぜいたくをしているつもりはないのに、思っていた以上の金額。「これは何とかしないと」そう思ったことが、思いがけない挑戦の始まりでした。まずは“...
💉 看護師の日常 【看護師の私も打ちました】アラ還こそ考えたい、帯状疱疹ワクチンの話
去年の冬、私は帯状疱疹（たいじょうほうしん）のワクチンを打ちました。正直に言うと、最初は「そんなの、私にはまだいらんやろ」と思っていたんです。でも今は、同じアラ還世代の方に「一度、考えてみてほしい」と本気で思っています。今日は、看護師の私が...
👴 父の認知症 【元コンダクターの看護師が解説】足のむくみと弾性ストッキング ― 父の日に贈って気づいたこと
父の日に、父へ弾性（だんせい）ストッキングを贈りました。きっかけは、1か月ほど前のこと。夕方に母から電話があり、「お父さんの足が、足首から下までパンパンに腫れてる」と。体重も増えていて、その日は夜間に循環器のクリニックを受診しました（あの夜...
🐾 老犬介護 【看護師が比較】老犬のタイルカーペット、ダイソーとホームセンターどっちがいい？絨毯で失敗した私の答え
我が家の愛犬ちろんは、16歳のトイプードル。シニア犬になってからは、足腰の衰えもあり、おしっこの失敗が少しずつ増えてきました。老犬介護をしていると、「床の汚れ対策をどうするか」は意外と大きな悩みです。今日は、私が実際に試行錯誤した結果、「こ...