介護 介護家族のすれ違い｜予定変更で傷ついた日、それでも気持ちを切り替えられた理由
母の退院後、初めての受診の日。仕事を休んで付き添うつもりが、予定が前倒しになって私の出番はありませんでした。介護家族のすれ違いはなぜ起きるのか、看護師の視点と、うちで決めた小さなルールを書きました。
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介護 「今な、娘からの手紙読んでるんや」― 認知症の父とホワイトボード、その後
はじめに母が入院して、認知症の父と過ごした数日間のことを、前回書きました。▶ 関連記事：「一人やったら、寂しかったわ」――母が入院して、初めて父と過ごした数日間母は、一週間で退院しました。お腹の痛みも引いて、炎症の数値も下がって、「退院して...
👴 父の認知症 「一人やったら、寂しかったわ」――母が入院して、初めて父と過ごした数日間
認知症の父を介護する母が、突然入院。看護師の私が初めて父と過ごした数日間で見えた、父の“らしさ”と本音。そして「介護する人が倒れたら」使える制度（緊急ショートステイ・介護休業）も、看護師目線でまとめました。
介護 「優しくしてね」と書いたら ― 認知症の父とホワイトボード作戦
前回の記事で、認知症外来の先生に「散歩を忘れるお父さんには、ホワイトボードに時間を書くといいですよ」と教えてもらった話を書きました。▶ 前回の記事：認知症介護で心がすり減った日。認知症外来の先生に教わった大切なこと「よし、作ろう！」と思った...
☕ お気に入り 事故で保険料が1万4千円アップ…。アラ還の自動車保険見直しで、逆に1万5千円安くなった話
事故で3等級ダウン、継続保険料は63,120円に。毎年の一括見積もりと補償の見直しで、必要な補償は手厚くしながら年間15,100円の節約に成功しました。等級の入力ミス（二重引き）やファミリーバイク特約の注意点も、アラ還看護師の実体験でまとめています。
介護 認知症介護で心がすり減った日。認知症外来の先生に教わった大切なこと
介護をしていると、「今日は疲れたな…」と心から思う日があります。体が疲れるだけではありません。家族だからこそ言えない気持ちや、「悪気はない」と分かっていても飲み込んでしまう気持ちが積み重なり、心までクタクタになる日があります。今日は、まさに...
🐾 老犬介護 老犬の手作りおむつ、メリーズの穴から粉がこぼれる問題を伸縮テープで解決した話
⚠️ 追記（2026年8月） 今は犬用おむつを使っていますこの記事を書いたあと、私は新生児用おむつでの代用をやめて、犬用のおむつを買うようになりました。理由は、おむつに穴を開けるときに中の吸水ポリマーの粉が舞うことです。この作業を続けたあと...
☕ お気に入り 作った献立アプリを、友達と一緒に”育てて”みた 〜アラ還の挑戦・続編〜
前回、AIと一緒に「わが家専用の献立アプリ」を作ったお話を書きました。実は、このアプリは作って終わりではありませんでした。仲の良い友達に「よかったら使ってみて」とURLを送ったことから、新しい発見が次々と生まれたんです。友達に使ってもらって...
☕ お気に入り 食費を見直したい！…が、気づけば「自分専用アプリ」まで作っていました 〜アラ還、AIとの挑戦〜
家計を見直していたある日、食費の金額を見て思わずびっくりしました。「えっ、こんなに使ってたの？」特別ぜいたくをしているつもりはないのに、思っていた以上の金額。「これは何とかしないと」そう思ったことが、思いがけない挑戦の始まりでした。まずは“...
💉 看護師の日常 【看護師の私も打ちました】アラ還こそ考えたい、帯状疱疹ワクチンの話
去年の冬、私は帯状疱疹（たいじょうほうしん）のワクチンを打ちました。正直に言うと、最初は「そんなの、私にはまだいらんやろ」と思っていたんです。でも今は、同じアラ還世代の方に「一度、考えてみてほしい」と本気で思っています。今日は、看護師の私が...