アラ還の私が買ってよかったもの｜眠り・むくみ・防犯・台所

※この記事にはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト）を含みます。

アラ還になって、体のあちこちが今までと違ってきました。眠りが浅い。夕方には足がむくむ。実家の親のことも心配になる。

そんな中で買ってよかったものを並べました。仕事柄、選ぶときに気にしていることも一緒に書いています。

同じ年代の方の、何かのお役に立てたらうれしいです。

眠りが浅くなってきたとき

枕をいくつも買い替えては失敗してきました。いわゆる枕難民です。

行き着いたのが、頭を乗せる枕ではなく体ごと預けるU字型でした。横向きで抱きかかえると、肩と腰が同時に楽になります。

病院でも、寝たきりの方など最低でも２時間毎に体の向きを変えて、圧のかかる部分にクッションを挟むんです。実際に自分でも抱き枕的なことをこのクッションで代用しています☺️

私は以前、弾性ストッキングコンダクターをしていました。私自身も立ちっぱなしの仕事で、足のむくみとは長い付き合いです。

父の日に父へ贈ったのがきっかけで、あらためて調べ直しました。医療用と市販品では圧のかけ方が違います。強ければいいというものではないのです。

むくみが片方の足だけ、急に出た、痛みがある——こういうときはストッキングの前に受診してください。血栓のこともあります。

実際に設置して使っています。スマホで見られるので、家にいなくても様子が分かるのが大きいです。

認知症の父のことがあってから、実家のことも気にかかるようになりました。見守りにも使えると思っています。

ステッカーだけでも効果があると言われます。カメラと合わせて貼っています。

毎年農家さんから玄米を１年分購入しています。

お米は暑さと湿気に弱いので、袋のままだと味が落ちます。30kg用のものを使っていますが、大は小を兼ねる感じで重宝しています。（20kgで分けてもらう時もあるので　笑）

今年１４年お付き合いのあった炊飯器とお別れして新たにお迎えした炊飯器もとてもお気に入りです。炊飯器そのもの（象印炎舞炊き NW-NB10）は、価格.comの最安値を調べてから家電店で買いました。その買い方も記事に書いています。

アラ還になって思うのは、がまんしなくていいところは、がまんしなくていいということです。

眠れないのも、足がむくむのも、年のせいだと片づけてきました。でも道具ひとつで楽になることが、意外とあります。

いま困っていることがひとつあるなら、それに合うものをひとつだけ。それで十分だと思います。